Dans ce ebook, je partage un guide détaillé qui te servira
de base que tu pourras adapter à TOI. En quelques
sortes le cheat code universel pour débloquer ta perte
de poids et devenir la meilleure version de toi même.
Je ne crois pas aux régimes types qui excluent certains
aliments pour en promouvoir d’autres à outrance (ex :
dukan, keto, ceto, etc...).
En tant que foodie en chef, j’aime me régaler ! De plus,
me dire que certains aliments sont interdits me donne
clairement envie de les manger. Tout excès nuis, je suis
partisane de trouver une balance dans son mode de vie.
La plupart des régimes ne sont pas adaptés aux femmes :
ne prenant pas en considération nos vies : mère ou pas,
hormones (endométriose, sopk, etc...), cycles menstruels
(selon la période du cycles nos besoins en fer, sucres etc
diffèrent).
J’ai crée ce ebook car j’aurais aimé avoir un guide simple
et efficace, qui me donne les clefs pour reprendre le
contrôle sur moi-même.
Ce guide n’est pas un régime, c’est un changement
d’approche. Tu vas apprendre à travailler avec ton corps,
pas contre lui.
Un régime est temporaire, la méthode que je propose est
durable. Elle respecte tes hormones, ton énergie et ta vie
de femme. Elle ne t’enferme pas, elle t’allège.
Tu ne te prives pas, tu ajustes